Tělesné trauma: Jak tantrická masáž pomáhá uvolnit zadržované emoce

Co když se vaše tělo pamatuje na něco, co vaše mysl snaží zapomenout? tělesné trauma, zadržená náhlá nebo dlouhodobá psychická nebo fyzická bolest, která se projevuje v napětí, bolestech nebo pocitu odtržení od vlastního těla není jen v hlavě. Je v ramenech, která neumí odpočinout. V břiše, které se stahuje při každém hlasu. V nohách, které se nechají dotýkat jen zřídka. A právě proto, že se nemůže vyjádřit slovy, tělo hledá jinou cestu – například tantrická masáž, jistá, pomalá, ne-sexuální forma doteku, která umožňuje tělu znovu pocítit bezpečí. Tato masáž není terapie v klasickém smyslu. Není o tom, aby vás někdo „vylečil“. Je o tom, aby vám tělo řeklo: „Už to nemusíš držet.“

Nejčastější příznaky tělesného traumatu, které vidíme u klientek v Brně: neustálé napětí v krku, problémy s dýcháním, pocit, že jste „mimo tělo“, nebo naopak – neustálá bolest v zádech bez jasné příčiny. Mnoho žen si myslí, že je to jen „stres“. Ale když se podíváte na jejich tělo, vidíte, že se něco zadrželo – možná z dětství, z násilného vztahu, z porodu, nebo jen z toho, že nikdy nebylo v pořádku říct „ne“. A právě emocionální uvolnění, proces, při kterém tělo uvolňuje zadržené emoce skrze dotek, dech a přítomnost je to, co tantrická masáž umožňuje. Necháte si pomalu dotýkat ramen, záda, nohou – a najednou se vám v očích objeví slzy. Ne proto, že je něco špatně. Ale proto, že je něco konečně v pořádku.

Nejde o to, abyste se „přiznaly“ k něčemu špatnému. Jde o to, abyste se nechali dotknout – bez očekávání, bez posouzení. Některé ženy přicházejí s tím, že „nechtějí nic cítit“. Ale právě to „nic cítit“ je příznak traumatu. A tantrická masáž není o tom, abyste cítili víc. Je o tom, abyste cítili právě to, co je. A pak to nechali odjít. Většina z nás se naučila, že tělo má být pevné, kontrolované, nepřístupné. Ale tělo nechce být pevné. Chce být živé. A tantrická masáž je jedna z mála cest, které to umožňují – bez nátlaku, bez sexu, bez toho, abyste musely něco vysvětlovat.

Co najdete v článcích níže? Praktické rady, jak se připravit na masáž, když se bojíte cítit. Jak vybrat bezpečného maséra, který rozumí tělesnému trauma. Jak aromatické oleje nebo pomůcky mohou pomoci tělu uvolnit se. A jak se po masáži vrátit zpět do světa – ale už jinak. Nejde o to, abyste se „vyléčili“. Jde o to, abyste se znovu naučili být doma ve svém těle. A to je víc než jen masáž. To je návrat k sobě.