Masáž prostaty a intimní komunikace: Jak říci ano i ne

Masáž prostaty není jen technika - je to rozhovor bez slov, který může buď propojit dva lidí hlouběji než jakýkoli romantický večer, nebo způsobit trvalou traumu, když se provede bez souhlasu. V Česku se o ní mluví stále více, ale příliš málo o tom, jak se o ní vůbec mluvit. Podle průzkumu České sexuální společnosti z roku 2023 má 63 % mužů ve věku 25-45 let jen částečné nebo mylné představy o tom, co masáž prostaty vlastně je. A přesto se stále častěji stává součástí intimních her - ne proto, že by byla „modná“, ale protože může vést k orgasmům, které nejsou jen silnější, ale jiné. Ty, které nezačínají v penisu, ale v břiše. V srdci. V důvěře.

Co je masáž prostaty a proč to vůbec funguje?

Prostata je malá žláza, velká jako vlašský ořech, která leží těsně pod močovým měchýřem, za konečníkem. Když se dotknete jejího horního okraje prstem zevnitř, můžete aktivovat celou síť nervů, které vedou přímo k mozku. Někteří muži popisují tento pocit jako „vlnu“, která se šíří od břicha přes hrudník až do prstů a nohou - bez jakéhokoli dotyku penisu. To není fikce. Podle studií z 90. let 20. století, které cituje česká Wikipedie, je možné dosáhnout orgasmu pouze prostřednictvím stimulace prostaty. A ten orgasmus je často silnější, delší a hlubší než klasický.

Nejde ale jen o sexuální potěšení. Prostata je také orgán, který se může zánětlivě ztuhnout, zejména u mužů nad 40 let. Pravidelná masáž - pokud je provedena správně - zlepšuje prokrvení, snižuje riziko chronické prostatitidy a může zvýšit účinnost antibiotik. Urolog Dr. Petr Houska z FN Plzeň uvádí, že u mužů nad 40 let může pravidelná samomasaž snížit riziko zánětu o 40 %. Ale to všechno závisí na jedné věci: na tom, zda je masáž provedena s úctou, ne s tlakem.

Technika: Jak to udělat bez bolesti a infekce?

Když se někdo poprvé pokusí o masáž prostaty, často to skončí bolestí, nevolností nebo úplným odmítnutím. A to z jednoduchého důvodu - lidé to zkoušejí jako „technický úkol“, ne jako spojení. První chyba? Nedostatek lubrikantu. Podle dotazníku České sexuální společnosti z roku 2021 bylo 68 % negativních zkušeností způsobeno právě tím, že se použil příliš málo mazadla. Používejte vždy lubrikant na vodní bázi - nikdy olej nebo silikon. Je bezpečný, snadno se čistí a nezničí kondomy.

Držte prsty krátko ostříhané, očistěte je a promyjte ruce. Nejlepší pozice pro začátečníky je ležení na břiše, ale můžete také ležet na zádech s pokrčenými nohama. Nejdřív se zaměřte na vnější stimulaci - jemně masírujte oblast mezi varlaty a konečníkem, tzv. hráz. To uvolní svaly a připraví tělo. Až se cítíte klidně, pomalu vložte prst do konečníku. Hloubka? Asi 6,5 až 7,5 cm. Prostata se nachází přesně těsně pod močovým měchýřem - cítíte ji jako malý, hladký, trochu tvrdší „kopeček“.

Pohyb? Nejde o to, jak moc tlačíte, ale jak jemně se pohybujete. Někdo má rád krouživé pohyby, jiný cyklus tlak-uvolnění-tlak. Někteří muži cítí orgasmus už při lehkém dotyku. Jiní potřebují pohyb ze strany na stranu. Neexistuje „správný“ způsob. Existuje jen ten, který funguje pro vás - a to se zjistí jen v klidu, bez spěchu. Nejde o to, aby to bylo „dobře“, ale o to, aby to bylo pro vás příjemné.

Největší chyba: Předpokládat, že „ano“ znamená „všechno“

Podle sexuální terapeutky Dr. Lenky Novákové z Prahy „minimálně 40 % mužů při první masáži neřekne, že to bolí, protože se stydí“. A co je horší - jejich partneři si to nevšimnou. Protože si myslí, že pokud muž „neříká ne“, tak je to v pořádku. Ale to je nebezpečný mýtus. Masáž prostaty je jedna z nejintimnějších věcí, které můžete s někým udělat. Je to jako otevřít dveře do svého nejchráněnějšího prostoru - a pokud se tam někdo dostane bez povolení, může to zničit důvěru navždy.

Průzkum z května 2023, který provedla Česká sexuální společnost, ukázal, že 78 % párů, které mají smluvená hesla pro zastavení, hlásí vyšší spokojenost se sexuálním životem. Zatímco 63 % párů, které žádná hesla nemají, zažilo alespoň jednu nepříjemnou zkušenost s masáží prostaty. Hesla nemusí být složitá. Může to být „červená“ - zastavit, „žlutá“ - zpomalit, „zelená“ - pokračovat. Nebo jednoduše „stůj“ - jedno slovo, které všechno zastaví. A to je klíč.

Příběh uživatele „Petr_2023“ z Redditu je typický: „Největší chybou bylo, že jsem neřekl své přítelkyni, že se mi to nelíbí, až když bylo pozdě. Teď jsme na to udělali smlouvu - tři různá hesla.“ To není zvláštní. To je zdravé. To je dospělá komunikace.

Je masáž prostaty pro každého?

Ne. A to je důležité říct. Není to „věc, kterou by každý muž měl zkusit“. Není to „doplňková úloha“ v sexuálním životě. Je to osobní volba - stejně jako třeba analní sex nebo BDSM. Pokud se vám to nelíbí, nemusíte to dělat. Pokud vás to znervózňuje, nemusíte to dělat. Pokud vás to trápí, nemusíte to dělat. A vaše „ne“ nemusí být vysvětlováno, zdůvodňováno ani omlouváno. Stačí říct „ne“.

Podle Lui.cz má 35 % mužů, kteří masáž prostaty poprvé zkusili, negativní zkušenost - ne proto, že by byli „špatní“ nebo „nechápaví“, ale protože jim někdo něco nutil nebo představoval jako „normální“. To je problém. Když se masáž prostaty začne propagovat jako „povinný krok“ k lepšímu sexu, přestává být intimní. Stává se nátlakem. A nátlak je vždycky něco, co zničí důvěru.

Existují i kontraindikace. Pokud máte akutní prostatitidu, rakovinu prostaty nebo aktuální hemoroidy, masáž je nebezpečná. V takovém případě je třeba se poradit s urologem. Pokud vás masáž bolí - nejen při prvním pokusu, ale i později - zastavte to. Bolí to? Navštivte lékaře. Neříkejte „to snad přejde“. To nemusí.

Proč je komunikace důležitější než technika?

Sexuální terapeutka Dr. Kateřina Svobodová říká: „Komunikace kolem masáže prostaty se stává testem kvality vztahu.“ A má pravdu. Techniku se naučíte za pár minut. Důvěru si vystavíte za měsíce. Pokud se vaše partnerka ptá: „Chceš to?“, a vy řeknete „jo“ jen proto, že nechcete vypadat jako „zastaralý“ nebo „nechápavý“, tak se vám vztah zhorší. Pokud se vaše partnerka ptá: „Je to pro tebe příjemné?“, a vy odpovíte „ano“ jen proto, že chcete, aby se cítila dobře - tak se vám vztah zhorší.

Nejlepší masáž prostaty není ta, která vede k orgasmu. Je to ta, která vede k tomu, že se oba cítíte bezpečně. K tomu, že se můžete říct: „To mi nejde.“ K tomu, že se můžete říct: „Je to super.“ K tomu, že se můžete říct: „Zkusíme to znovu, ale jinak.“

Česká sexuální společnost v roce 2023 zahájila kampani „Hranice jsou sexy“. A má pravdu. Hranice nejsou o omezení. Jsou o svobodě. Svobodě říct ano, když chcete. Svobodě říct ne, když nechcete. A to je největší dárek, který můžete svému partnerovi dát - ne techniku, ne orgasmus, ale prostor, kde můžete být upřímný.

Co dělat, když jste si to zkusili a nešlo to?

Není to konec. Není to selhání. Je to informace. Pokud jste zkusili masáž prostaty a nebyla pro vás příjemná, neznamená to, že jste „špatný“. Znamená to, že jste zjistili, co pro vás nefunguje. A to je mocnější než jakýkoli orgasmus.

Co můžete udělat:

• Neříkejte „to je pro všechny“ - to je vaše tělo, vaše hranice.
• Neříkejte „to je sexuální závazek“ - žádná věc v sexu není povinná.
• Neříkejte „to se někdy naučím“ - některé věci se nemusí naučit. Stačí je poznat.
• Pokud se cítíte vinen nebo zmatený - promluvte si s partnerem. Ne o tom, jak to udělat. Ale o tom, jak se cítíte.
• Pokud se cítíte vinen kvůli tomu, že jste řekli „ne“ - promluvte si s terapeutem. Ne s přítelkyní. S odborníkem.

Největší výhoda masáže prostaty není orgasmus. Je to to, že vás to naučí jedné věci: že váš příjemný, váš bezpečný, váš „ano“ je důležitější než jakákoli technika, jakýkoli trend, jakýkoli mýtus.